b 12

yo pytanko chlopy, chce leciec delikatnie pod utrate fatu jakies 12 tyg cypio 10-12tyg wino inj rwr - 6 tyg 50eod wino oral - 6 tyg 40mg ed pytanko: - czy ktos tak juz lecial - czy lepiej zaczac inj i przejsc na oral czy odwrotnie - moze lepiej zrezygnowac z wina oral i po inj przejsc na oxe 40mg ed

Witam. Jestem po 7 tyg na enan 250e5d i musiałem odstawić towar ale nie ze względów zdrowotnych. Dziś mija 12 dni od ostatniego strzału. Pytanie: dać dziś iniekcję i ciągnąć cykl dalej czy odblok/odczekać trochę i od nowa? Cel to budować się do końca lutego i od marca redukcja i jak forma pokażę to wyjść dla siebie w Sopocie. W związku z tym do [...]

Rozpiska: Norifumi "KID" Yamamoto VS Istvan Majoros Akebono VS Giant Silva (walka gigantów!) Hideo Tokoro VS Royler Gracie Katsuhiko Nagata VS Shuichiro Katsumura Masato VS Yong-Soo Choi Yoshihiro Akiyama VS Kazushi Sakuraba Oprócz tego pewny jest także udział Musashiego, Kena Kanako, Caola Uno i Giętkiego Sudo Nie wiem jak K-1 chce przebić [...]

Witam. Czy wiecie może jak wygląda zapotrzebowanie na białko, tłuszcze i węglowodany oraz ogolna energie na 12-latka? Z racji tego, że organizm w tym wieku szczególnie szybko rośnie myślę, że 1,5g białka to minimum. Co do tłuszczów sądzę, że 1g/1kg masy ciała będzie ok, natomiast węglowodany - 4g/1kg masy ciała. Czyli w skrócie BTW-->1,5/1/4g /1 [...]

Witam, ćwiczę ostatnio od jakiś 3 miesięcy na siłowni, wiem, iż jestem nieco młody jak na siłownie, więc dobieram małe ciężarki. Na biceps podnoszę 5 kg i 20Kg na klatę. Jaki powinienem dobrać plan treningu na siłę ? (Oprócz tego , codziennie robię trening aerobiczny) Proszę jeszcze o porady, jakie ćwiczenia w moim wieku powinienem wykonywać, a [...]

Już 13 grudnia w Tarczynie k. Warszawy dobędzie się gala kickboxingu na której odbędą się walki w formułach Full Contact, Low Kick oraz K-1 Rules. Dwa najważniejsze pojedynki tej imprezy to: walka o tytuł Mistrzyni Świata K-1 Rules w której zmierzy się reprezentantka Polski - Joanna Gutowska oraz Lena Ovchynnikowa - doświadczona w walkach K-1 [...]

ŚWIĄTECZNE WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC DLA PRZEDSZKOLAKÓW I SZKÓŁ PODSTAWOWYCH 23 grudnia 2017 w Złotoryjskim OŚRODKU KULTURY I REKREACJI SIŁOWNIA WILKOŁAK godzina 15.00 ZAPRASZAM w imieniu [...]

Witam. Moję wątpliwości dotyczą zagadnienia podanego wyżej. Spotkałem się z takim rozpisem drop serii np. Prostowanie ramion na wyciągu 2 x 10 - 12 + 3 dropserie. Jak to rozumieć? 1x10 -> załamanie przerwa 1x10 -> załamanie przerwa zakładam powiedzmy 25 kg -> załamanie -> sciagam 5 kg -> załamanie -> przerwa . To niby powtarzamy 3 razy ? Dobrze [...]

nikt nie zalozyl takiego tematu, wiec jaa zapodalem ] no to ja podam wyniki : Polonia 2 - 1 Górnik Z. GKS 0 - 3 Legia Pogoń 1 - 1 Cracovia tak wlasnie obstawilem Amica 0 - 2 Zagłębie

Nazywam się Wiktoria Mam problem ważę 63kg i 167cm wzrostu dla mnie to o wiele za dużo i chciałabym schudnąć moja mam mówią że jestem gruba moje koleżanki też napewno tak sondzą proszę o dobranie mi diety nie wmawiajcie mi że dzici w tym wieku nie powinny sie odchudzać! bo to bzdura potem w przyszłości nie znajdą sobie męża czy coś w tym stylu

1) BSN CELLMASS 640G BSN NITRIX 180 KAPS. BSN NO XPLODE 820G BSN Thermonex EF - 120 kaps 2) UNIVERSAL - Animal Pak "44 saszetki" CONTROLLED LABS - Green Magnitude "835" MUSCLETECH - NaNo Vapor "960g" Który zestaw był by lepszy? Zmieniony przez - rafalek220 w dniu 2008-01-11 00:42:09

Kolejna walka została dodana do rozpiski gali sylwestrowej K-1. Będzie to pojedynek pomiędzy znanym i lubianym przez wszystkim Kakudą, a kreującym się na bad-boya, a przez wszystkich chyba trochę uważanego za kolesia z teamu 'freaków' - The Predatorem. Ta walka na pewno ma dodać kolorytu sylwestrowej imprezie i myślę, że obaj Panowie dobrze o tym [...]

siema. kończę cykl na olimp creatine xplode + NO shotgun. jestem już w końcówce 5 tygodnia i mam pytanie. Lepiej byłby wydać kasę na stack kreatynowy typu S.A.W czy tylko kupić samą kretę? jak tak to jaką? drugą puchę Xploda czy coś innego? Dodam że na tej kreatynie najlepiej mi poszła siła a jadłem już CM3 i Mono Olimp 1250 mega caps. Dodam że [...]

własnie co o tym sadzicie Fuel Injection V-12 Fruit Punch firmy SAN

Tak jak widac na zdjeciu metka w saszetkach nie ma zadnej litery wydziarganej typu R itd. Na opakowaniu z lewej jest RAZAK a z prawej PHOENIX mial ktos stycznosc DODAM ZE W SWIETLE UV sa znaczki razak a po srodku slabo widoczny napis Razak ale jest Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-11-05 14:16:10

Info ze strony organizatora... Jest nam niezmiernie miło zaprosić wszystkich studentów Lubelskich Uczelni do wzięcia udziału w zawodach sportowych w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc. Zawody zostaną zorganizowane na hali sportowej Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II w Lublinie przy ul. Konstantynów 1g. Regulamin wkrótce. [...]

Odrazu zacznę , że jestem w pełni świadomy wszelkich konsekwencji ćwiczenia w tym wieku i nie czepiajcie mnie się o to Więc posiadam 2 x 10 kg hantle i AB Rocket. To jedyne co posiadam . Proszę o plan treningu (jeżeli można to tak nazwać) na 2 miesiące ;] Moim celem jest zrobienie chociażby 1 pompki (nie jestem w stanie zrobić żadnej) , [...]

Jak myślicie czy moge już trenować tym treningiem ?

Witam pytanie jak w temacie "Czy 12,500 kcal dziennie na masę to za dużo?". Pytam ponieważ przeczytałem jeden artykuł w sieci, że jeżeli chce się przybrać od 9 do 11 kg suchej masy mięśniowej ta wartość jest odpowiednia. Wyliczyłem tą wartość ze wzoru, który był tam podany: Zastosuj wzór: docelowa masa ciała w kilogramach x 2,2 x (ilość godzin [...]

Hej, jak wiemy z nazwy tematu mam 12 lat. I chciałbym wyrzeźbić brzuch bo mi sie nie podoba :(. Jakie ćwiczenia robić i co jeść żeby go wyćwiczyć? Pomóżcie :c /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7065d224d65347f183c714368a1b5d5e.jpg